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ディーエイチシー DHC プロティンダイエット スムージー 15袋入(3味×各5袋)≪たんぱく含有食品≫

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・スイートポテトもどき
・枝豆
・さつまいもの煮物
・岩石卵
・いんげんと合い挽き肉のガーリック炒め

・そぼろをのせたご飯

今日はなんだかわからないけど、メチャクチャおいしい!!笑

レシピ、あとでUPします☆
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《 レシピ追記》

・いんげんと合い挽き肉のガーリック炒め
↓合い挽き肉なので、このページをアレンジしています。
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しかも、ちょっと濃そうだったので、水をカップ1/2入れて、
ちょっと煮込み風にしました。

でも、これがものすごく焼き肉風になって、メチャうまでした。
娘の友人がたまたま「焼き肉弁当」だったらしいのですが、
「それよりも、こっちの方が焼き肉らしい!」と評判だったそうです♪

・岩石卵
固めのゆで卵を作って、まず、黄身に砂糖と塩(少々)を混ぜ、
みじん切りにした白身を入れて、さらに混ぜ、
ラップで茶巾絞りにするだけ。
これも、うまーでした☆
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